योग आसन क्या है, कितने प्रकार के होते हैं योगासन
आसन- आसन का अर्थ होता है – स्थिरता पूर्वक बैठना। आसनों का अभ्यास निरंतर करते रहने से शरीर में स्थिरता आती है। सम्पूर्ण शरीर को आरोग्यता प्राप्त होती है तथा शरीर हल्का हो जाता है क्योंकि शरीर में स्थित विषैले पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं। आसन के प्रमुख उद्देश्य आसन का प्रमुख उद्देश्य व्यक्ति …