हलासन के फायदे, विधि और नुकसान

इस आसन को हलासन के नाम से इसलिए जाना जाता है, क्योंकि इस आसन की अंतिम अवस्था में पहुंचने के बाद हमारे शरीर की आकृति कुछ-कुछ अंशों में हल की तरह प्रतीत होती है, इसलिए इसे हलासन के नाम से जाना जाता है । हलासन करने की विधि (पीठ के बल लेटकर) दोनों पैर मिले हुए, …

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चालू अंकेक्षण क्या है चालू अंकेक्षण के लाभ

चालू अंकेक्षण ऐसा अंकेक्षण है जिसमें अंकेक्षक तथा उसके कर्मचारी निश्चित या अनिश्चित समय पक्षकारों के संस्था में जाकर उनके लेखा पुस्तकों की जाँच करते हैं। यह अंकेक्षण वर्षभर निरंतर चलता रहता है, इस अंकेक्षण को विस्तृत अंकेक्षण तथा निरंतर अंकेक्षण से भी संबोधित किया जाता है। चालू अंकेक्षण में अंतिम खातों का अंकेक्षण नहीं किया …

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हस्ताक्षर का अर्थ

हस्ताक्षर का अर्थ है कि आप उस पर अपनी सहमति प्रदान करते है। डिजिटल हस्ताक्षर एक तकनीक है जिससे हम यह पता लगा सकते हैं कि दस्तावेज वैधानिक है या नहीं। इसमें इलैक्ट्रानिक दस्तावेज की सही जानकारी प्राप्त होती है। एक बैलिड डिजिटल हस्ताक्षर हमें यह भरोसा प्रदान करता है कि भेजे गये दस्तावेज जाने पहचाने …

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अदरक के औषधीय गुण

अदरक न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि औषधीय गुणों से भी भरपूर है। अदरक की चाय या अर्क आमतौर पर सर्दी या फ्लू और गले में खराश के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें पाया जाने वाला जिंजरोल- एक ऐसा एंटीआक्सिडेंट है, जो कि हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसके …

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वॉलीबॉल का इतिहास

वाॅलीबाॅल का इतिहास 1895 में वाॅलीबाॅल खेल का आविष्कार अमेरिका में हुआ था। इस खेल के आविष्कार कर्ता थे-विलियम जी. मार्गन।  1922 में न्यूयार्क में पहली-पहली बार वाई.एम.सी.ए. द्वारा राष्ट्रीय वाॅलीबाॅल प्रतियोगिता का आयोजन किया गया था।  1924 के पेरिस ओलम्पिक खेलों में वाॅलीबाॅल को प्रदर्शनी खेलों के अंतर्गत शामिल किया गया था। 1947 में अंतर्राष्ट्रीय वाॅलीबाॅल …

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जलालुद्दीन रूमी कौन है और उसने क्या किया?

जलालुद्दीन रूमी फारसी साहित्य के प्रमुख कवि एवं संत थे । ये मूल रूप से अफगानिस्तान के थे, लेकिन इनके जीवन का अधिक समय मध्य तुर्को के सल्जूक दरबार में बीता। रूमी का जन्म फारस देश के बाल्ख़ नगर में सन् 604 हिजरी (30सितम्बर, 1207 ई.) में हुआ था। रूमी के पिता शेख बहाउद्दीन फारस के …

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क्षुद्रग्रह किसे कहते हैं?

पथरीले और धातुओं के ऐसे पिंड हैं जो सूर्य की परिक्रमा करते हैं लेकिन इतने लघु होते हैं कि इन्हें ग्रह नहीं कहा जा सकता। इन्हें लघु ग्रह का क्षुद्रग्रह ग्रहिका ग्रहिका भी कहते हैं। हमारी सौर प्रणाली में लगभग 100,000 क्षुद्रग्रह हैं लेकिन उनमें से ज्यादातर इतने छोटे हैं कि उन्हें पृथ्वी से देखा नहीं …

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रेडियो का आविष्कार किसने और कब किया

रेडियो का आविष्कार इटली के एक इंजीनियर मार्कोनी ने 12 दिसम्बर 1901 को किया था। स्टूडियो में माइक्रोफोन के सामने बोलने से ध्वनि की तरंग माइक्रोफोन के परदे से टकराकर उस पर कंपन उत्पन्न करती है। उसी कंपन के कारण माइक्रोफोन की विद्युत धारा में उतार-चढ़ाव होता है। अब एक विशेष यंत्र के माध्यम से विद्युत …

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मैग्नीशियम के कार्य

कैल्शियम के अवशोषण के समान मैगनेशियम का भी अन्त्र में अवशोषण बहुत कम मात्रा में होता है। हरी सब्जियों, अनाज तथा माँस में यह पर्याप्त मात्रा में रहता है। रक्त में इसकी उपस्थिति कैल्शियम के विपरीत होती है। कैल्शियम प्लाज्मा में अधिक रहता है। मैगनेशियम लोहित कोशिकाओं में रहता है। 100 मिली लीटर रक्त के प्लाज्मा …

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वज्रासन योग करने की विधि, लाभ और सावधानियां

वक्र शब्द का अर्थ टेढ़ा अर्थात मोड़ना है। इस आसन को करते समय गर्दन और पीठ को पीछे की तरफ मोड़ा जाता है जिसके कारण इसे वक्रासन कहा जाता है। इसको करने पर पीठ और पेट पर सबसे ज्यादा खिंचाव होता है। इसलिए यह रीढ़ की हड्डी को लचीला तथा पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है। …

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