हलासन के फायदे, विधि और नुकसान
इस आसन को हलासन के नाम से इसलिए जाना जाता है, क्योंकि इस आसन की अंतिम अवस्था में पहुंचने के बाद हमारे शरीर की आकृति कुछ-कुछ अंशों में हल की तरह प्रतीत होती है, इसलिए इसे हलासन के नाम से जाना जाता है । हलासन करने की विधि (पीठ के बल लेटकर) दोनों पैर मिले हुए, …